| Dor
nas costas
Quanto
mais pesado ficar seu bebê, mais vai mudar a posição da futura
mãe. Ombros para trás, barriga para frente, se torna quase automático
se você não for cuidadosa. Na verdade, se você não se
cuidar, você irá esforçar os músculos de suas costas,
o que levará a uma dor nas costas. Com as mulheres que estiverem com a
barriga muito grande, é geralmente claro ver que os músculos de
suas costas estão muito tensos. É importante prevenir isto o máximo
possível.
Quando
você estiver fazendo exercícios pré-natais, peça ajuda
para corrigir sua postura ou peça aconselhamento de um fisioterapeuta.
Se você estiver com dor nas costas, com uma sensação rígida
em suas costas ou em seus quadris, você também pode esfregar o Óleo
de Massagem de Arnica todos os dias ou até mesmo duas vezes ao dia. Isto
ajudará a relaxar os músculos rígidos e você poderá
se mover mais livremente, assim como irá aliviar a dor.
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