 | ||
Anemia Falando de forma comparativa, você tem menos glóbulos vermelhos durante a gravidez, pois a quantidade de líquido aumenta, o que significa que o sangue contendo os glóbulos vermelhos é diluído. Caso você se queixe de fadiga, seu médico provavelmente solicitará um exame de sangue para ver se a concentração de hemoglobina em seu sangue está muito baixa. Se este for o caso, você tem o que se chama de anemia. Isto pode fazer com que você se sinta muito cansada e letárgica e que pareça mais pálida que o normal. Se você estiver anêmica, geralmente é prescrito um suplemento de ferro a você; o ferro é um elemento essencial necessário para a produção de glóbulos vermelhos. Mesmo que você receba prescrição de um complemento de ferro, tente ingerir o máximo do ferro necessário pela comida. Pelo fato de isso ser principalmente encontrado em frutas frescas e vegetais, você pode consumi-los em grandes quantidades, preferivelmente com uma grande variedade possível. Tente comer uma mão cheia de damasco molhado no iogurte ou em cereais todos os dias – eles são ricos em ferro. | ||
Voltar |
|